Nasiona Chia
– dostarczają ogromną ilość składników odżywczych i małą ilość kalorii,
– są pełne przeciwutleniaczy,
– prawie wszystkie węglowodany w nich zawarte pochodzą z błonnika,
– są bogate w wysokiej jakości białka,
– ze względu na wysoką zawartość błonnika i białka, nasiona powinny pomóc w odchudzaniu,
– są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3,
– mogą poprawić niektóre parametry krwi, które powinny zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i cukrzycy,
– są bogate w wiele ważnych składników mineralnych kości,
– mogą poprawić stan zdrowia osób z cukrzycą typu 2,
– mogą poprawić wydolność fizyczną tak dobrze jak napoje izotoniczne,